“父母都还在受苦，我怎么敢过得好？”
阡陌的述说2021.04.28阡陌的述说2021.04.28
10:35未知来源
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今天，想和你聊聊：家人的牺牲。
“牺牲”
是中国家庭的常态。
前不久，北师大教育学部讲师程猛在《一席》的演讲中，讲述了一个农家子弟的故事。
一位重点大学女博士，每年开学都是她最担心的时候：
“爸爸本来是抽烟的，但是为了让孩子上学把烟都戒了。家里实在太困难，上初二的哥哥觉得她成绩比较好，就主动辍学去早餐店打工。哥哥做早餐非常辛苦，几个月之后头发都白了。”
程猛自己也是农村出身，他总结到：
“这些孩子很清楚家人的付出和牺牲。唯一能做的就是让自己真的成为一个‘读书的料’，像一个苦行僧那样自制和专一，用更好的成绩来回馈深爱自己的家人。学习对他们来说不只是一种个人事务，而是一种道德事务。”
言语之间，满是身为人子的内疚感。
孩子的成长之路，总是充满了家人的“牺牲”。但并不是只有这样的家庭才需要牺牲。
在一般人看来富裕的家庭中，父母也做了许多让步和牺牲。
“我今年买的新衣服，一只手都数得过来，倒不是没钱，是没心思。”“孩子七点要到学校，我五点多就起床做饭，还要送她上学。”
无数父母都曾经为孩子牺牲过，这是中国家庭的常态。
被牺牲浇筑长大的孩子：
穿上了铠甲，也背上了枷锁
活在“牺牲”氛围的孩子，有一部分深刻地认识到，家人这些牺牲行为保护了自己，让自己不必早早地吃生活的苦，可以安心读书。这让他们觉得生命更有意义，也对生活更加满意。
另外，他们的心理弹性也会更强，家人的坚持激励着他们，家人的吃苦耐劳给他们树立了坚忍不拔的榜样，那些不曾压垮过他们家人的生活重担，也压不垮他们。
在这些家庭中，家人的牺牲真的成了一副坚硬的铠甲，让孩子变得坚强。
但是，在另外一些家庭中，孩子却被“牺牲”这副所谓的铠甲压得喘不过气。
黄执中在《奇葩说》上，重新解读过“妈妈吃鱼头”的故事：妈妈吃了一辈子的鱼头，临终前告诉小孩，“我从来没喜欢过吃鱼头。”
这句话，足够孩子内疚终身。
孩子会觉得，家人做出的巨大牺牲，都是被迫做出的，都“怪我”。这让他们不仅在当下难以专心学习，满足家人的期望，连长大后的内心，可能也会一片荒芜：
“如果没有生下我，他们一定比现在过得更好。”
这句话不一定是事实，但一定是这些孩子的真实感受，他们因此内疚、自责，甚至有强烈的负罪感，好像来到这个家庭就是他的原罪。
也有的孩子会对自己要求过高，不舍得对自己好。在他们眼里，“舒服”就是“放纵”，他们想的只有“不辜负”家人的牺牲。
看惯了家人牺牲的他们，甚至长大后会误以为，这就是人与人的相处方式。
那些牺牲的父母怎么想的：
是委屈，还是自愿？
牺牲行为，不同于牺牲感。牺牲行为+委屈+道德绑架，才是牺牲感。
正是这些牺牲感，困住了那些内疚的孩子。
在鱼头的故事中，如果那个母亲的快乐，真的是来自于子女吃鱼肉的快乐，她就不会觉得这叫牺牲，也不会有委屈。
可是，她在临终前讲出的那句话，真正的含义是：“我一辈子都想吃鱼肉，我从来没有开心过，你看我有多爱你。”
这就是父母们的牺牲感。
牺牲感，一旦以父母的委屈痛苦为基石，孩子就感受不到“爱”了。
那么，不同于牺牲感，什么才是父母对孩子真正健康的爱呢？
一些父母眼里，这些行为并不算什么牺牲，而是应该做的、自愿做的：
“孩子是我们自己要生的，当然要好好养了，这都是当父母的该做的，是责任义务，算不上牺牲。”
面对家人的牺牲，孩子并不会天生就觉得“都怪我”。
父母的一句“要不是为了你，我才不会这样”，也许只是为了让孩子听话，也许只是自己烦恼的发泄。但对于孩子来说，这就是筑起他内疚的石头，他自我攻击的矛头。
被牺牲禁锢住的一家人，
该如何自由地前行？
那么，该如何摆脱牺牲感的枷锁呢？
这里有以下三方面的建议。
1.父母方面：自己也要快乐
对父母来说，做出牺牲选择前的一大重要原则：自己也要快乐。
这不是要道德绑架，哪怕牺牲也要强行快乐。而是说，不必为难自己过度牺牲。
2.代际沟通：多点深度交流
一旦父母停止抱怨，子女的心理压力，就会骤减一截。
中国父母往往羞于表达，即便做了什么好的事情、有什么积极的感受，也不会跟子女说。只有沟通越多，父母和孩子之间的这种感知差异才会越小。
3.子女方面：对自己更友善
自我友善，就是对自己温和、接纳、理解、关心，要相信：暂时的失败和困难，都是很正常的。每个人都有情感和欲望，想过得舒服并不是什么滔天大罪。
家人曾经的牺牲，是为了更好的未来，而不是之后无休无止的反向牺牲。
这样，牺牲就毫无意义了。
他们在爱着你，
世界和我也爱着你。
知乎上，有个匿名用户在“家人牺牲”的话题下这样写道：在我理解来，父母的付出、牺牲是我的累赘，是我内心愧疚的源头。
不知道这个匿名回答，写出了多少内疚孩子的心声。
这篇文章，就是希望让你们看到：你不是一个人。我也真心希望，能够帮助你活得轻松一点点，让这样的愧疚和恨少一点点。
小编相信在我们问到家长：“觉得为孩子所做的一切，对自己有什么影响？”这个问题时，他们大都会笑着回答：“这不只是付出，也是成长，我很有收获。”“虽然累，但生活有意思，跟孩子说说话，就觉得高兴。”
你看，他们在爱着你。世界和我也爱着你。
阡陌的述说·寻找逆境中的微光
世界以痛吻我，
我却报之以歌。
黄国平博士的经历
再次提醒我们：
苦难不一定是财富，但奋斗一定是！
身处逆境仍要散发微光，
无名之辈也成众人榜样。
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来源|半月谈《品读》
主播|李海洋编辑|杨虹
责编|康轩山监审丨钟倩