专家警告：工作时间过长 中风风险增加45%

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据BBC报道，美国心脏协会《中风》杂志6月20日发表的一项新研究显示，工作时间过长的人中风的风险增加约29％，而那些工作时间过长的状态持续长达10年，甚至更久的人，其中风的风险增加45％。

每年至少50天的工作时间超过10小时，即为工作时间过长。

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图据BBC

法国昂热大学（AngersUniversity）和法国国家健康与医学研究所的这份人口研究，获取了超过14.3万名成年人的年龄、工作时间及中风情况数据。

这超过14万人中有29.6%的人工作时间过长，10％的人工作时间过长状态持续长达10年甚至更久。根据医疗记录显示，这些人中共计出现1224例中风。这一研究结果表明，那些工作时间过长持续十多年的人最容易中风。兼职人员和长时间工作以前就曾中风的人都被排除了。

那些需要不定期轮班工作，上夜班，及有其他工作相关压力的人受工作时长的影响最大。而此前有其他研究表明，那些经营自己企业的人、CEO们及经理们受工作时间长的影响则较小。

“50岁以下的人群中，长达10年的长时间工作和中风之间的联系看起来更为密切。这是出人意料的。而这一研究发现还需要做进一步的研究和探索。”

主持这项研究的亚历克西斯（AlexisDescatha）博士补充道，“作为临床医生，我会建议我的病人更有效率地工作。我自己也打算遵从这个建议。”

“即使你长时间工作，也有很多简单的事情可以帮助你降低中风的风险。”英国中风协会研究主管理查德·弗朗西斯博士指出，“保持健康的饮食，找时间锻炼，戒烟和获得足够睡眠，这些都会对你的健康产生很大的正面影响。”

“不过，需要指出的是，这种观察型的研究只是显示了相关因素之间的联系，而不是一种因果验证。”据英国《太阳报》报道，英国心脏基金会桑娅（SonyaBabu-Narayan）博士指出，到底工作时间过长的什么因素让人们中风的风险急剧增加，这还需要进一步研究。

红星新闻记者林容编译报道

编辑刘静